Vihdoin! Pitkän junnauksen jälkeen lähti 1400g kerralla, ilmeisesti kaikki ne jumittaneet grammat irtosivat kertaklönttinä. Näköjään minulle tekisi hyvää olla vain tuplavuoroja töissä, silloin ei ainakaan voi mennä jääkaapille kun huvittaa (vaan ainoastaan silloin kun pääsee) eikä varsinkaan kauppaan hakemaan herkkuja. Tosin olen visusti pysynyt herkuista erossa koko tämän puolitoistaviikkoisen lauantain lonkeroa lukuunottamatta. Ja siitä puheen ollen, pääsin vihdoin takaisin ketoosiin. Kyllä se kestikin tällä kertaa. Tässä sen taas huomaa, ettei kannata sortua mihinkään, kertaakaan. Ketoosiin pääseminen hidastuu ja vaikeutuu joka kerta. Tiesin sen ennestään, mutta unohtuipa taas. Nyt onkin sitten pää kipeä ja niska jumissa, olo on ihan erilainen kuin viime viikolla ketoosin käynnistyttyä. Silloin hyvä leijuva fiilis iski saman tien, nyt saan sitten kärsiä kunnolla. Liikunnat ovat viime päivinä jääneet tosi vähiin, siksi kävinkin tänään heti herättyäni pyörälenkillä. Koirat saivat lenkityksen sen perään ja nyt odotan jälkihien laskeutumista ennen kuin menen aamusuihkuun. Aamu, todellakin, juon tässä aamukahvimukillistani. Tänään aloitan yövuorot ja siksi olen herännyt puoli neljältä. 

Päivän ateriat (suunnitelma, mutta en näe mitään syytä miksi en pysyisi siinä:

  • kahvia, vettä, vitamiinipilleri, juustoa ja kalkkunaa sekä kurkkua
  • jauheliha-kaalikeittoa
  • 2 keitettyä munaa, juustoa, salaattia, palvikinkkua, salamia
  • partaäijää sokerittoman marjakeiton kanssa

Karppauskaalikeittoni on maailman yksinkertaisinta ja tosi herkullista. Siihen tulee 1 pieni valkokaali (nyt ne ovat herkullisimmillaan) sekä 800g paistijauhelihaa, vettä ja mausteita. Kaali silputaan, sitä keitetään ensin  vartin verran. Sitten joukkoon lisätään jauheliha pieninä köntteinä (toki sen voi ruskistaakin etukäteen, minusta se on turhaa työtä) ja mausteet maun mukaan (ei natriumglutamaattia sisältävää lihaliemi- tai kasvisliemikuutiota) ja annetaan hautua puolisen tuntia. Ahh, mitä kesäherkkua. Ja voi muuten popsia ämpärikaupalla!